実は、カラダに良くない健康法
発売日：2015年6月
- ISBN
- 978-4-8387-2744-5
- 著者情報
- 熊谷 修（クマガイ シュウ）
人間総合科学大学教授。学術博士。東京都老人総合研究所協力研究員（現：東京都健康長寿医療センター研究所）、厚生労働省市町村介護予防モデル事業支援委員会委員（歴任）。１９７９年東京農業大学卒業後、地域住民の生活習慣病予防対策の研究・実践活動を経て、高齢社会の健康施策の開発のため東京都老人総合研究所へ。大規模介入研究により老化遅延に有効な食生活手段を開発。わが国で初めて「老化を遅らせる食生活指針」を発表し、シニアの栄養改善の科学的意義を解明
山本 祐二（ヤマモト ユウジ）
カロリンスカ医科大学元助教授。医学博士。一般社団法人メンタルバランス研究所理事長。１９８７年、スウェーデンのカロリンスカ医科大学医学部、博士課程修了。９５年まで同大学神経生理学及び小児科において研究と教鞭をとり、同年より２００４年まで小児科助教授。世界で初めて痛み物質（ＳＰ）と呼吸の関連を発見するなど中枢神経、自律神経系の研究に貢献。欧米においては英ＵＣＬの客員研究員、米ＣＷＲＵの医学部で招聘客員教授を務める。国内では愛知医科大学の客員教授などを歴任し、公益財団法人の理事なども歴任
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商品説明
世の中にはたくさんの健康法があふれている一方、疑問が多いのも確か。正しい健康法をわかりやすくチェックできる一冊。
目次
第１章 腹八分目信仰が老化を加速する！（カロリー制限したほうが長生きできる？
ファスティングは、細胞を若返らせる？ ほか）
第２章 こんな生活習慣と食べ物が寿命を縮める（“痛風”だけど、ビールを飲んでも大丈夫？
脂肪肝は酒をやめなくても治せる？ ほか）
第３章 あなたの健康常識、ここが間違っている！（塩分を摂りすぎると高血圧になる？
血圧治療薬は血栓を引き起こす？ ほか）
第４章 知らないと損をする健康の真実（睡眠時間が長いほど長寿でいられる？
たんぱく質の不足が不眠症を招く？ ほか）
第５章 誰でもすぐできる、老化を予防する食べ方（便秘解消には“生野菜サラダ”をたくさん食べるとよい？
動物性脂肪より植物性脂肪のほうが体にいい？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- マガジンハウス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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