漢方・ツボ・薬膳・気功の本

いまだから知りたい、「東洋医学」。「心と体を自分で癒す」東洋の知恵が満載です。

目次

漢方（自分の「証」を正しく知ることが大切です。
４０代からの気になる体の悩みを漢方で改善しよう。　ほか）
ツボ（自分で押せる、全身の重要ツボ案内。
全身の不調を改善する、手の特効ツボ。　ほか）
薬膳（旬の食材を賢く組み合わせた、おいしい家庭薬膳の基本。
春夏秋冬、季節のからだを考えた「家庭薬膳」。　ほか）
気功（むずかしくない「気功」、小気功を日常に取り入れる。
日々の美容法にも気功の技を生かしたい。　ほか）

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