自律神経を整える

自律神経研究の第一人者が教える、「心」と「体」が整う究極の健康術

日本人の自律神経が悲鳴を上げている──。かつてない「心」と「体」の危機に直面した今こそ、「自律神経」「腸内環境」「血液・血流」の好循環を取り戻そう。小林弘幸順天堂大学医学部教授がそのノウハウを凝縮。「さっと読める」「さっと分かる、できる」究極の自律神経健康指南書【エッセンシャル版】が登場。

目次

＜目次より＞
第１章 すべては「自律神経」が決めている
第２章 自律神経をすっきり整える「腸内環境」
第３章 体と人生が劇的に変わる「朝だけ習慣」3つ

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