覚醒のヨーガ　宇宙とつながって、それでどうするの？

霊的に進化するとはどういうことか？古代の覚者たちの教えを現代にかみ砕いて贈る「魂とつながる実践方法」。

【直観力が冴えわたり、あなたが思ったことが創造されていく】
インドで５年に渡って学んだヨーガ・マスターが、古代の覚者たちの教えをかみ砕いて贈る、魂とつながる仕組みとそのシンプルな実践方法。
『私の中に本来備わっている生命エネルギーの存在をも感じとり、いつの間にか日常生活の悩み・苦しみからフリーになっていました。（会社経営　40代男性）』
『ずっとホットヨガをやっていた私が本当のヨーガに出会いました。精神的にダメになりそうな中で救われてます。（会社員　50代女性）』
『自分と状況を客観的に見ることができているからでしょうか。クレームに落ち着いて対応できるようになりました（会社員　20代女性）』
『本当の「智恵」を知ることができる。体や心が病気になったり、傷を負ったりしても「きっと大丈夫」そう信じられる。（医師　60代男性）』など、実践者からの感動の声続々。
瞑想やマインドフルネスではできない霊的進化と繁栄をもたらす新しいヨーガの方法

目次

はじめに　自分の限界を突破する方法

第１章　なぜ、覚醒しなければならないのか

■マインドに無意識な私たち
「自分をわかったつもり」になっていませんか?
　覚醒のプロセスを正しく知っておきたい理由
　ヨーガではじめる霊的人間への進化
　重要なのはマインドをコントロールできること
　ゾンビのように生きるな!――師からの教え
　知っておくべき「マインドの正体」

■頭のなかは雑念でいっぱい
　私たちは雑念モンスターに支配されている
　瞑想でなぜこれほど眠くなるのか?
　雑念のボリュームを下げる方法
　怒りという原始的反応が進化を妨げる
　それは、マインドが生み出した妄想にすぎない
　生きづらさを感じたときが覚醒のチャンス


第２章　そもそも、ヨーガとは何か？

■人類進化の大計画
　進化のプロセスとマインドの獲得
　進化は、まず知的に、次に霊的に
　難解な精神世界をどのように理解していったらいいのか？
「ヨーガは悟りを開くことである」を解き明かす
　神とつながって、それでどうするの?


第３章　私たちはマインドに突き動かされている

■マインドの働きとは? 　
　宇宙とつながる上で知っておくべきこと
　私たちの検索機能「マインド」
　心とマインドはどう違うのか?
　マインドは固定概念や先入観だらけ
　第六感を開き、新しい自分に生まれ変わるとき
「危険か安全か、敵か味方か、損か得か」で働く――自我意識下のマインド
　自我意識が魂とつながると、こんなにふうになる

■「怒り」が教えてくれること
　霊的な進化で怒りがコントロールできる
　あの人にいつもイライラ、ムカムカのからくり
　肉体がつき動かされるしくみ
　イライラ、ムカムカを消し去るヒント

■マインドをあなたの意志に従わせよう
　右脳・左脳とマインドの関係
　こうして高い知的能力を獲得する
　ほか

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