マンガでわかる超★美尻革命！ 最高のボディはヒップメイクから生まれる
発売日：2019年11月
- ページ数
- １２４ｐ
- ISBN
- 978-4-8047-6339-2
- 著者情報
- 岡部 友（オカベ トモ）
１９８５年１２月６日、横浜市生まれ。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳの資格を取得。２０１６年３月、女性専用のフリーウェイトジム「ＳＰＩＣＥ ＵＰ ＦＩＴＮＥＳＳ」をオープン。現在、南青山・原宿・名古屋、大阪の４店舗を運営中。自ら考案した尻トレメソッド「Ｇｌｕｔｅｓ ｉｎ Ａｃｔｉｏｎ」で日本女性の心と体を変えていくことを使命とし、それに共感した女性たちからの声が続々。全国のセミナーで大人気講師として注目されている。テレビ、書籍などメディア出演多数
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商品説明
痩せるだけでも筋トレだけでも本当の美しさは手に入らないのです。人気沸騰のトレーナーが「本当に“効く”トレーニング」を厳選紹介！
ＮＨＫ「プロフェッショナル仕事の流儀」など、メディアで大反響！現在各地で大ブームを巻き起こしているカリスマトレーナーが、「真の美しい身体」になる方法をストーリーで紹介。今すぐトライしたくなるノウハウが満載です！(「近刊情報」より)
※発売日が変更になりました
11月12日→11月15日
目次
第１章 目覚めよ！尻筋とフツーじゃないワタシ→ノリコ（作中ワザ解説 ヒップスラスト
できたらこれもやってみよう！ヒップスラストアブダクション ほか）
第２章 楽しめ！尻筋と痩せたすぎるワタシ→モモコ（作中ワザ解説 サイドランジジャンプ
できたらこれもやってみよう！交互サイドランジ ほか）
第３章 信じて！尻筋とおくびょうなワタシ→サチコ（作中ワザ解説 クラムシェル
できたらこれもやってみよう！モンスターウォーク ほか）
第４章 飛んでけ！！尻筋と重ためなワタシ→レイコ（作中ワザ解説 レッグプレス（両足）
できたらこれもやってみよう！片足レッグプレス ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 大和出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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