肥満・ダイエット外来の医師が教える内臓脂肪を落とすスゴイ方法

目次

１章　なぜ人は太ってしまうのか？（人はなぜ太るのか？
インスリンがなければ体は動かないが…
インスリンは「太らせホルモン」でもある　ほか）
２章　内臓脂肪がつかない食事（カロリー制限と糖質制限、どちらが良い？
厳しいカロリー制限はしなくていい
カロリー内の栄養バランスも重要　ほか）
３章　内臓脂肪が落ちる運動（健康のためには、やはり運動は必要
運動の目的に合わせた目標をつくろう
無理な運動をしても内臓脂肪はすぐには落ちない　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。