ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ１２の習慣
発売日：2021年6月
- ページ数
- ２３７ｐ
- ISBN
- 978-4-7993-2747-0
- 著者情報
- 佐藤 純（サトウ ジュン）
天気痛ドクター・医学博士。愛知医科大学客員教授。中部大学生命健康化学研究科教授。パスカル・ユニバース（株）ＣＥＯ。１９５８年福岡県生まれ。疼痛生理学・環境生理学を学んだのち、名古屋大学教授を経て、愛知医科大学病院で日本初の「気象病外来・天気痛外来」を開設。東京竹橋クリニックでも気象病・天気痛外来医として診療を手掛ける。天気痛研究・診療の第一人者として「ためしてガッテン」「あさイチ」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）などメディア出演も多数。２０２０年には株式会社ウェザーニューズと共同開発した「天気痛予報」をリリースし、注目を集めている。日本慢性疼痛学会（認定専門医）、日本医師会（認定産業医）、日本疼痛学会（理事）、日本運動器疼痛学会（理事）、日本生気象学会（理事）、日本ペインクリニック学会（特任評議員）など関連学会の要職を兼任
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商品説明
目次
１ なぜ低気圧が不調を引き起こすのか？（天気痛とはどのような症状なのか？
不調を引き起こすのは気圧の「低さ」より「変化」
自律神経の乱れによって痛みが強くなる
働き方の変化によって天気痛が増えている
自律神経は甘やかさない
自律神経を整える３つの柱「運動」「睡眠」「食事」）
２ 低気圧不調に打ち勝つ１２の習慣（自分の痛みパターンを予測する
季節別 快適な過ごし方
痛みが生じない立ち方や座り方
自律神経の「切り替え力」を鍛える運動
血行を促進して症状を予防する耳マッサージ＆ツボ押し
湿度や温度のストレスを減らす着るものの工夫
睡眠の質を上げる入浴
自律神経を整える睡眠の習慣
自律神経を整える食事術
症状を効果的に抑える服薬の仕方
不安を溜めこまない人付き合いのコツ
痛みに負けない心の持ち方）
商品詳細
- 出版社名
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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