「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル

１冊のノートになんでも書き出すだけ！いつもごちゃごちゃの頭が、すっきり整理される。タスク、スケジュール、夢…「私のすべて」を管理できる。とにかく、書くことが楽しい！日本初の「書き方」ガイド。

こんなことはありませんか？

やることがいっぱいありすぎて、管理しきれない! 自分がやりたいことは、いつも二の次になってしまう。

大事なことをメモしたはずなのに、探しても見つからない。

いろんな手帳を試してみたけれど、私に合うものがない! 手帳に書くことがないと、なんだか不安になる。

箇条書き手帳「バレットジャーナル」はそんなあなたの、強い味方となります！

世界で大流行中の手帳術「バレットジャーナル」をはじめてみませんか?

こんなことはありませんか?
「やることがいっぱいありすぎて、管理しきれない! 」
「自分がやりたいことは、いつも二の次になってしまう……」
「大事なことをメモしたはずなのに、探しても見つからない……」
「いろんな手帳を試してみたけど、私に合うものがない! 」
「手帳に書くことがないと、なんだか不安になる……」

「箇条書き」ですべてのことを書き出すだけの「バレットジャーナル」が、そんなあなたの、強い味方になります!

バレットジャーナルはアメリカ発祥で、日本では2014年ごろから徐々に知られるようになってきた手帳術です。
「バレット」(ビュレット)というのは、箇条書きの先頭につける点「・」(Bullet Point)のこと。
箇条書きと記号を活用して、タスクやスケジュール、メモなどを効率的に管理できる手帳ということで、「バレットジャーナル」と名づけられました。
整理整頓が苦手で、つねに頭の中がごちゃごちゃ、家族4人のスケジュール管理に苦労していたという著者も、
バレットジャーナルを取り入れることで、自分や家族のマネジメントがうまくできるようになり、すっきりと快適な毎日を送れるようになったそうです。

ほかにも、こんなにいいことが。
□先延ばしになるタスクが減った
□覚えておく努力をしなくてすむように
□いまやるべきことが一目でわかるように
□できたことの積み重ねで自信がついた
□書き出したことが、自分だけの「宝物」になった

「箇条書きにして、記号をつけるだけ」。
シンプルなルールなのに、驚くほどうまく回り出すバレットジャーナル。

本書は、その魅力を余すところなくお伝えすると同時に、いますぐはじめられる方法を、
フルカラーの事例写真をまじえながらご紹介するものです。

※本書は、著者が自主出版したKindle書籍『ちいさなくふうとノート術』に、バレットジャーナルについての記述を大幅に加筆して出版したものです。

目次

第１章　まずは、最低限の基本をおさえましょう―バレットジャーナルのつくり方、はじめ方（「バレットジャーナル」とは？
学習障害による困難を克服するために考案されたシステム
ふつうのノート・メモ帳がスケジュール帳になる　ほか）
第２章　ちいさなくふうで、ストレスフリーの毎日―私は、こんなふうに使っています（私の「やることリスト」管理のしかた
デイリーログをつけることで、私はこう変わった
未完了のタスクをどうするか　ほか）
第３章　なんでも書き出しておけば安心！あわてない！―つくると便利な「コレクション」アイデア集（できることリスト
ざっくり家計簿
資産リスト　ほか）
第４章　アイデア盛りだくさん！今すぐ真似したい―みなさんのバレットジャーナル、見せてください！（むやたんさん
宮崎淳子（手帳社中）さん
ｎｙｏｒｏｒｏ／狩野直子さん　ほか）

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