本当はスゴイ！乾布摩擦トレーニング 健康と美容に１日３分！
発売日：2014年4月
- ISBN
- 978-4-7993-1483-8
- 著者情報
- 和田 清香（ワダ キヨカ）
ニューヨークで皮膚学、フェイシャルケア、ボディマッサージを学んだ後、化粧品開発や美容雑誌の編集に携わる。ダイエットとビューティに関する豊富な知識をもとに、ピラティスとバレエの動きを融合させた独自のエクササイズを考案。現在は、パーソナルトレーナー兼ヘルス＆ダイエットエキスパートとして、個人や企業にエクササイズ指導やダイエットアドバイスを行なうとともに、さまざまなメディアで情報を発信している
小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任。現職に至る。２０年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水の研究から、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感。日本初の「便秘外来」を開設
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商品説明
乾布摩擦なんて古い！？いいえ！今回、実験により、乾布摩擦の効果が科学的に実証されました！現代に新たによみがえる「乾布摩擦トレーニング」。古くて新しい健康法で不調とサヨナラしてください。ダイエット＆美肌効果も！ラッキィ池田振付け「乾布摩擦体操（ＤＶＤ）」で楽しく踊って、レッツ、乾布摩擦！
目次
第１章 乾布摩擦とは？（風邪をひきにくくなる
花粉症などのアレルギー予防
冷え性改善 ほか）
第２章 乾布摩擦の基本（準備をしよう
いつ・どこでするか？
強さ・スピード・回数 ほか）
第３章 乾布摩擦をはじめよう（胸
おなか
首 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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