聖路加国際病院乳がん術後の心と体を守るダイエット　再発予防と体力アップのために

乳がん治療中の「体重の増加」や、術後の「食事」と「運動」に悩んでいる方へ―。

目次

１　あなたの心と体を守る体重コントロール（ご存じですか？肥満もがんのリスクです
診断後の体重増加に注意した方がよいのはなぜ？　ほか）
２　しっかり食べてゆっくりやせるダイエット入門（エビデンスのない食事療法や、民間療法にご用心！
その情報を信じる前に「い・な・か・も・ち」でチェック　ほか）
３　簡単だから続けやすい！ダイエットレシピ（１日１５００ｋｃａｌの献立
５００ｋｃａｌの朝ごはん　ほか）
４　無理せず楽しく体力アップ！術後のエクササイズ（がんになったら運動しよう！
どんな運動を、いつから始めたらいいの？　ほか）

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