劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方
発売日：2020年12月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-7778-2714-5
- 著者情報
- 井上 正子（イノウエ マサコ）
日本医療栄養センター所長。医学博士・管理栄養士。元北里大学保健衛生専門学院教授。女子栄養大学卒業。昭和大学医学部生理学教室にて学位取得。その後、順天堂大学医学部、女子栄養大学、日本大学松戸歯学部、北里大学保健衛生専門学院などの講師・教授を勤める。１９８９年に日本医療栄養センターを設立し、栄養士への各種研修会及び地域に根づいた栄養教育や企業での栄養管理指導者として乳児から高齢者までを対象にオールラウンドな教育活動をするかたわら、テレビや雑誌などで栄養学的立場からアドバイスを行っている
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商品説明
生活習慣病からくる動脈硬化を未然に防ぐ！
万病の原因でもある動脈硬化を改善する７つの方法（ＬＤＬ、ＨＤＬなど数値制限、運動やストレッチ、食材や食べ方、健康レシピなど）をわかりやすく紹介していきます！
【主な予定内容】
■生活習慣病と動脈硬化の関係
■動脈硬化を調べる方法
■冠動脈疾患（狭心症・心筋梗塞）とは
■脳梗塞（非心原性）とはどんな病気？
■そのほか動脈硬化が原因の病気
■健康診断で異常を言われたら【動脈硬化症疾患の発症を予防する７つの方法】
（１）コレステロールの制限
（２）コレステロールが高い場合の食事のポイント
（３）中性脂肪が高い場合の食事のポイント
（４）血圧が高い場合の食事のポイント
（５）動脈硬化を予防する食事のポイント
（６）脂質異常がある場合の運動など
（７）血管若返りのレシピ
※本書は２０１９年１２月に刊行したタツミムック『血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』を再編集したものです。
高血圧・脂質異常症・喫煙・肥満・糖尿病
無症状で進む血管の老化を防ぐ！
万病の原因でもある動脈硬化を改善する運動法や食べ方、健康レシピまでわかりやすく紹介。
目次
生活習慣病とは？（動脈硬化の検査方法は？
動脈硬化は無症状で進む？ ほか）
冠動脈疾患とは（冠動脈疾患１ 狭心症とは
冠動脈疾患２ 心筋梗塞とは ほか）
健康診断で異常をいわれたら（健康診断について知ろう 健康診断の種類
健康診断の検査項目 ほか）
動脈硬化性疾患の発症を予防する食生活（食事のポイント
食事だけでなく運動の習慣を）
血管の老化改善レシピ（主食
主菜 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 専門医が薦める健康法シリーズ
- 出版社名
- 辰巳出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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