冷凍名人が伝授冷凍保存でこんなに節約！！　週１回の買い物でＯＫ！

こんなに簡単でおいしいのに１ヶ月で１万円以上の節約！時短！食品ロスなし！冷凍ズボラレシピ１ヶ月分も公開。

冷凍名人、岩崎啓子さんのテクニックを使えば

●月々の食費が大幅に削減
●月800分以上の時短
●食品ロスなし！

こんな嬉しい効果が見込めます。

コロナウイルス感染症の影響で
家庭での食事の機会が
増えた人も多いかと思います。
その分、調理の負担や
家計のやり繰りなどの
苦労が増えていませんか？

そこで、便利なのが冷凍保存です。
この本でお勧めする
冷凍保存のワザを使えば、
週に1回の買い物で
献立に必要な食材が賄えてしまいます！
買い物に行く回数が減り
人込みを避けられるだけでなく
食費を大幅に削減できます。

岩崎啓子さんのワザは、長年の研究に基づく
便利なものばかりです。
きっと、皆さんのお役に立てると思います。

目次

１　岩〓啓子さんがすすめるとっても使える素材冷凍（素材冷凍　肉
素材冷凍　魚貝
素材冷凍　野菜　ほか）
２　岩〓啓子さんがすすめるとっても使える調理冷凍（調理ずみ食材）
３　１カ月間、献立に悩まない冷凍保存で作るレシピ大公開です！（唐揚げのサラダ風マリネ
唐揚げの卵とじ煮
揚げカツのトマト煮　カツと小松菜のおろし煮　ほか）

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