オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科 お金も時間もかけない楽ちんセルフケア１６０種
発売日：2022年10月
- ページ数
- １９１ｐ
- ISBN
- 978-4-7747-9269-9
- 著者情報
- 石原 新菜（イシハラ ニイナ）
１９８０年長崎県生まれ。小学校は２年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。２０００年、帝京大学医学部卒業。同大学病院で２年間の研修医を経て、現在、父・石原結實のクリニックで主に漢方医学・自然療法・食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、バラエティに富んだ場所で活躍。著書多数。フェムテック・ジャパン理事。健康ソムリエ理事。ロングライフ・ラボ理事
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商品説明
オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消！！１６０通りのうち、５つ試すだけでＯＫ。お金も時間もかけない楽ちんセルフケア。
［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］を
少し見直すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!
「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」
160項目の中から、５つ試すだけでOK！
お金も時間もかけない楽ちんセルフケア
昔はもっと元気だったのに......
あの頃の元気をとり戻したい！
冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS......
オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!
第１章 食べる
第2章 飲む
第3章 入浴
第4章 お酒
第5章 睡眠
第6章 生活習慣
目次
第１章 食べる
第２章 飲む
第３章 入浴
第４章 お酒
第５章 睡眠
第６章 生活習慣
商品詳細
- 出版社名
- コスミック出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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