走るより運動になる「歩き方」　２０万人の足を診察した「足」専門医がたどりついた

歩くたび足から脳まで若返る！歩くのは「足」の仕事ではなく、「お腹」の仕事です。

目次

イントロダクション　「歩行」は生命の最高傑作；第０章　「歩き方」を見れば「寿命」がわかる；第１章　なぜ走るよりも「歩く」ほうが運動になるのか；第２章　歩き方は「お腹」で決まる；第３章　実践！走るより運動になる「歩き方」；第４章　歩行は最高の「脳トレ」

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