手のツボを押すだけでしつこい怒りが消える！

たとえ「イヤな感情」がわき起こっても、潮が引くようにすーっと消えてくれれば毎日をおだやかに過ごせます。しつこくて、やっかいで、自分を苦しめる感情のかずかず。この本では“瞬間的に”それらをしずめるある方法をお伝えしていきます。その秘密は「脳と手の関係」に隠されていました。

目次

序章　どうすれば、この「怒り」や「悲しみ」は消えるのか？（「怒り」や「悲しみ」がわきだす本当のワケ
脳が「正しく」働けば、感情に苦しめられない　ほか）
第１章　イヤな感情が消える「ツボ脳療法」の魔法（ツボは感情を整えるスイッチ！
「交差点」の渋滞を解消せよ！　ほか）
第２章　実践！「ツボ脳療法」７つのポイント（「ツボ脳療法」は精神を安定させるルーティン
「ツボ脳療法」の７つのポイント）
第３章　怒りや悲しみを「しずめる」ツボ（「とっさに怒りが爆発しちゃう」に効くツボ（合谷）
「いつもイライラしている」に効くツボ（井穴）　ほか）
第４章　やる気を「盛り上げる」ツボ（「年をとってやる気がでなくなってきた…」に効くツボ（腎穴）
「年をとって集中力が落ちてきた」に効くツボ（関衝）　ほか）

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