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  • 足腰が20歳若返る足指のばし

  • 足腰が20歳若返る足指のばし

足腰が20歳若返る足指のばし

  • 今井一彰/著 今井 一彰
    みらいクリニック院長/内科医/日本東洋医学会漢方専門医/日本病巣疾患研究会副理事長

  • ページ数
    174p
  • ISBN
    978-4-7612-7371-2
  • 発売日
    2018年10月

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商品の説明

  • 足指を伸ばすだけ。体中の不調が消えていく!

    子どもでも、お年寄りでも簡単。
    1日3分の「ゆびのば体操」をするだけで、

    美しい姿勢になる!
    背筋力アップ!
    体幹が安定!
    柔軟性アップ!

    20年前の体がよみがえり、
    体中の痛みがウソのように消えていきます!


    手術なし、薬なし、筋トレなし!

    次のような症状で悩む方は、まず試してみてください。

    腰痛(ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、ギックリ腰)
    ひざ痛・股関節痛
    足のむくみ・しびれ
    下肢静脈瘤
    O脚・X脚
    ねこ背・ストレートネック
    外反母趾
    巻き爪
    肩こり
    顎関節症(あごの関節のズレ)
    足のつまずき(転倒予防)
    冷え性
目次
はじめに 内科医の私が、「足の指」を診ている理由
1章 足指が伸びているかチェックしてみよう!
2章 なぜ、足指がゆがむと歩けなくなるの?
3章 足指がどんどん伸びる!「ゆびのば体操」
4章 肩も腰もひざも!「ゆびのば体操」で全身が健康になる!!
5章 もっと足指が伸びる!「ゆびのばウォーク」
6章 教えて!足やウォーキングに関するQ&A
実践編 今日から伸ばす!「ゆびのば」プログラム
おわりに 足指は、一生元気に歩くための大切な土台

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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