1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除!

どんなにずぼらでも、まったく掃除をしない人はいないはず。どうせやるなら、やせる掃除！部屋も体もキレイになる、挫折知らずの「ながらダイエット」です。

どんなにずぼらでも、まったく掃除をしない人はいないはず。
どうせやるなら、「やせる掃除」にしませんか?

ダイエットに成功しても、すぐリバウンドしてしまう。
年を重ねるにつれて代謝が落ちて、太る一方…。
ジムに行く時間もお金ももったいない…。
そんなあなたも大丈夫!
普段やっている掃除を少し工夫するだけで、
二の腕、ウエスト、背中、おしり、ふくらはぎを引き締め、
やせ体質を手に入れることができます!

「掃除をしているだけなのに、9カ月で9.6kgやせました」
「2週間で太ももマイナス1cm、1カ月でウエストマイナス6cm達成! 」
などなど、うれしい報告もたくさん報告されています。

「やせる掃除」は、部屋と体のキレイを同時に叶える、究極の“ながらダイエット"です。

目次

第１章　清田式やせる掃除「美そうじ」（体とお部屋、どんな人でもキレイをキープ
キレイのコツは「習慣」にすること　ほか）
第２章　片づけスイッチはキレイへのスイッチ（片づけ下手のあるある、思い当たったらココから！
片づけには順序とコツがある　ほか）
第３章　ずぼらでも続く！朝の５分美そうじ（たった５分で完成する朝の新習慣
ホコリが落ちている朝が狙い目！　ほか）
第４章　みるみるサイズダウン！部位別美そうじ（美そうじ体験談　体型が変わった！
二の腕のたるみを取る　窓拭き掃除　ほか）
第５章　家じゅうピカピカ！場所別美そうじ（バスルーム
トイレ　ほか）

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