すべては「腸内細菌」で決まる!

肥満、がん、うつ、アレルギーｅｔｃ．病気は腸の「デブ菌」が原因！腸内細菌を変えれば病気の９割は治る！

いくら肉を食べても太らない人、食事・スポーツなど肥満対策をやっていても思ったような効果がない人・・、その違いは腸内細菌にあります。
腸内細菌には、みなさんがよく耳にする善玉菌、悪玉菌のほかに日和見菌があります。もう少し解説をすると、この日和見菌のなかにはフィルミクス門とバクテロイデス門があり、フィルミクス門の菌が多い人がデブりやすく、バクテロイデス門の菌をたくさん持っている人は痩せやすいのです。さらに、デブ菌は悪玉菌が大好き。悪玉菌が喜ぶ脂肉などを食べ続けるとデブ菌は増殖、肥満につながります。
この腸内細菌の存在は、腸の難病治療研究中に2013年オランダで発見されました。これが話題になった「便移植法」です。
本書はこれまでの肥満対策の本にはなかった新しい視点で書き下ろした1冊。

「太りやすい体質」の「体質」は腸内細菌だったのです。

目次

第１章　痩せ体質になるには、「デブ菌」を排除する！（「デブ菌」が腸内にいると太る
腸内には１０００兆個の細菌が棲んでいる　ほか）
第２章　痩せない人の腸にはデブ菌が多すぎ（私たちは腸内細菌に操られている！？
デブ菌の正体はフィルミクテス門の細菌　ほか）
第３章　デブ菌・ヤセ菌をコントロールして健康な体を作る（免疫力アップやアレルギー対策でヤセ菌のパワーを借りる
年齢に応じて無理のない糖質制限をする　ほか）
第４章　がんもストレスもうつもデブ菌が原因だった（腸と脳はどっちがエライ？
腸内環境が悪いとストレスに弱い　ほか）
第５章　太めの人必見！腸内フローラが甦るとっておきの方法（プロバイオティクスを超える「シンバイオティクス」とは？
食物繊維は腸内を活性化する　ほか）

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