ツボがわからなくてもOK! こんにゃくお灸

プチ不調・肩こり・慢性疲労・ストレス・ダイエット・美容・腰痛・背中の痛み・眼精疲労・女性の悩み（生理痛・更年期障害・妊娠中…）レンジで２分！温めたこんにゃくを当てるだけ。誰でも簡単、安全！火を使わない「お灸」の本。

こんにゃくお灸は、
おうちではじめられる
日本古来の自然療法です！

１　用意するのはこんにゃくと手ぬぐいだけ！

２　こんにゃくを温められる環境（電子レンジもしくは湯煎）
　　であれば、いつでも簡単にできます！
３　こんにゃくお灸は、カラダの奥まで温め、
　　カラダの冷えをじんわり気持ちよく解消します！
４　こんにゃくお灸をしながら、
　　家事も仕事もできます！
５　手ぬぐいの巻き方次第で、温度調節も簡単です！

「慢性疲労解消」「首・肩のこりがとれる」「自然治癒力アップ」
「デトックス」「アンチエイジング」「睡眠トラブル解消」
「ＰＭＳ対策」「更年期障害対策」「眼精疲労解消」
「ダイエット」……など、カラダの不調を改善します！

ぜひ、試してください！

目次

１　こんにゃくでお灸ができるの？（お灸ってなに？
東洋医学のすすめ
陰と陽だけ押さえておこう　ほか）
２　自分で心とカラダを癒しましょう（自分のカラダを見つめ直そう）
３　こんにゃくお灸をはじめましょう（慢性疲労
首・肩のこり
腰痛　ほか）
４　心とカラダをもっとリラックスさせましょう（食べるお灸
万能の生姜
食べるお灸レシピ　ほか）

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