楽ウマ！ひとり家メシ

芸人たちがオススメのひとりメシを紹介しあうグルメバラエティ『ひとりメシ』（テレビ東京で放送）から楽ウマ！レシピ本が誕生！

斉藤慎二（ジャングルポケット）、盛山晋太郎・リリー（見取り図）の３人がオススメするひとりメシレシピ集！

辣油・ナッツ・マヨの競演！　
●麻辣奴

ウマ辛コリアン風味
●サラダチキンのユッケトースト

梅おにぎりでつくる
●焼き鳥玉子とじ丼

アヒージョ×チーズ！？　悪魔の掛け算
●カマンベールチーズとアボカドのアヒージョ

いろどりも完璧なメインディッシュ
●サーモンアクアパッツァ　　ｅｔｃ．

コンビニ材料だけでＯＫメシ、電子レンジ調理だけでＯＫメシ、たまにはガッツリメシ、
深夜に食べても罪悪感ナシのヘルシーメシなど、ひとり時間をいろどる簡単レシピが満載の一冊です。

芸人たちがオススメのひとりメシを紹介しあうグルメバラエティ『ひとりメシ』（テレビ東京で放送）から楽ウマ！レシピ本が誕生！

斉藤慎二（ジャングルポケット）、盛山晋太郎・リリー（見取り図）の3人がオススメするひとりメシレシピ集！

辣油・ナッツ・マヨの競演！　
●麻辣奴

ウマ辛コリアン風味
●サラダチキンのユッケトースト

梅おにぎりでつくる
●焼き鳥玉子とじ丼

アヒージョ×チーズ!?　悪魔の掛け算
●カマンベールチーズとアボカドのアヒージョ

いろどりも完璧なメインディッシュ
●サーモンアクアパッツァ　　etc.

コンビニ材料だけでOKメシ、電子レンジ調理だけでOKメシ、たまにはガッツリメシ、
深夜に食べても罪悪感ナシのヘルシーメシなど、ひとり時間をいろどる簡単レシピが満載の一冊です。

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