だしパックを入れるだけ! がまんなしでやせる はんにゃ川島の魔法のだしパックダイエット (別冊エッセ)

お笑い芸人のはんにゃ川島章良さんが
３か月で１２ｋｇやせた秘密のだし料理を公開！

２０１５年に腎臓がんが発覚した川島さん。手術を経て５年経った現在は、がんから「卒業」できたと言いますが、当時のことは健康を見直すきっかけになったそう。

芸人としての不規則な生活や暴飲暴食を見直すために、食事に取り入れたのが「だし」。だしソムリエやダイエット検定など、健康に役立つ資格を取得しながら、自身の食事にだしを取り入れていくと、なんと３か月で１２ｋｇの減量に成功！

ダイエットの様子やだしを使った料理をブログやＹｏｕｔｕｂｅで公開したところ、反響が続々。今回は、これまでＹｏｕｔｕｂｅで公開したレシピのなかで人気上位だったものから、家族も食べられる満足メインレシピ、酢やオイルと組み合わせたバル風レシピなど計５６品を詰め込んでいます。

また、本書で使用するだしは、だしと言っても気軽に使用することのできる「だしパック」。だしをとるのは手間…という人でも簡単にだし料理に挑戦することができます！

【Ｃｏｎｔｅｎｔｓ】
●Ｙｏｕｔｕｂｅでバズった人気レシピベスト１０
●家族も喜ぶ満足メイン料理
●混ぜるだけで完成！　だしオイル＆だし酢
●パパっと完成！　手間なしつまみ
●どうしても食べたいときの　太らない麺＆ご飯
●ご飯がなくても大満足　スープ＆鍋

すべてのレシピに、やせるポイントが入っていてわかりやすい！
どれもだしパックを使って簡単にできる料理ばかりなので、お気に入りの１品が見つかるはずです。

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