食べてやせる! カリフラワーライスダイエット (扶桑社ムック)
発売日：2017年11月
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商品説明
ごはんの代わりにカリフラワーライスを食べるだけ！
１カ月半で－４．６ｋｇ減！ ２カ月半で７ｋｇ減！
実際にカリフラワーライスを取り入れてダイエットに成功した３人を掲載。
低糖質、低カロリーで、満足感が高い「カリフラワーライス」は、カリフラワーをポロポロにするだけ。
見た目がライスのようで、どんな料理にも合うので、ご飯と置き換えるだけで無理なくダイエットに取り組めます。
本書では、献立、人気メニュー、サラダ、スイーツなど、カリフラワーライスがおいしく食べられるレシピを満載。
糖尿病の研究者で薬学博士・金本郁男教授が監修する低糖質ダイエットのコツと、イタリア料理研究家・石川みゆきさんによるレシピで、おいしく食べながらダイエットができる１冊です。
(「近刊情報」より)
商品詳細
- シリーズ名
- 扶桑社ムック
- 出版社名
- 扶桑社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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