冷凍できる! 日持ちする! やせる簡単マリネ (扶桑社ムック)
発売日：2015年8月
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商品説明
50代でも1年で73kg→47kgと、26kg減!
服のサイズは15号→7号に。
それから3年、リバウンドなしでキープ中!
NHK『あさイチ』で大反響を呼んだ「ダイエットマリネの達人」の新作レシピ。
野菜がたっぷり取れるマリネを取り入れた食生活で、
しっかり食べながらダイエットを成功させた著者が新たに考えた
“太りやすい糖質が少なく"しかも“満腹感のある" 80品をご紹介します。
作り置きできたり冷凍できたりと、忙しいときにも大活躍間違いなしです。
身近な材料で作れる簡単なレシピで、続けやすいのがうれしい!
商品詳細
- シリーズ名
- 扶桑社ＭＯＯＫ
- 出版社名
- 扶桑社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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