最先端医療の人生を変える7つの健康法

ＡＭＷＡ（先端医科学ウェルネスアカデミー）のメンバー７名による最新情報！

小林弘幸氏が代表理事を務める「一般社団法人先端医学ウェルスアカデミー」関連初の書籍。
「一般社団法人先端医学ウェルスアカデミー」は、先進国の中でも特に問題視されている、日本の健康寿命の低さなど高齢化にともなう健康問題を最先端医学で解決すべく小林教授の提唱で発足。
本書は、そこに所属する各分野の一人者6名による、
「ここだけは押さえておきたい」というポイントに
絞ってまとめた一冊。
健康本を何冊も買ってしまうことはないでしょうか。
目的は「健康」ただひとつなのに、ディテールが多すぎて
何が書いてあるか頭に入らない…。
忙しい日々を送るビジネスパーソンをはじめ、
そんな読者層に向けた「新しい健康の教科書」。

小林弘幸氏が代表理事を務める「一般社団法人先端医学ウェルスアカデミー」関連初の書籍。
「一般社団法人先端医学ウェルスアカデミー」は、先進国の中でも特に問題視されている、日本の健康寿命の低さなど高齢化にともなう健康問題を最先端医学で解決すべく小林教授の提唱で発足。
本書は、そこに所属する各分野の一人者６名による、
「ここだけは押さえておきたい」というポイントに
絞ってまとめた一冊。
健康本を何冊も買ってしまうことはないでしょうか。
目的は「健康」ただひとつなのに、ディテールが多すぎて
何が書いてあるか頭に入らない…。
忙しい日々を送るビジネスパーソンをはじめ、
そんな読者層に向けた「新しい健康の教科書」。

目次

第１章　「人生１００年時代」を健康に生きる自律神経と腸内環境の整え方（小林弘幸）
第２章　医学的根拠に基づいたストレッチで自律神経を整える法（末武信宏）
第３章　ゲノム情報を知り生活習慣病のリスクを下げる法（玉谷卓也）
第４章　脳を最大限に活性化し最高のパフォーマンスをつくる睡眠法（伊達仁人）
第５章　血液からアプローチし体調や栄養管理をする法（雪下岳彦）
第６章　脳神経科学が教える“危険な頭痛”の見分け方と対処法（山本宗孝）
第７章　肥満を解消し持続可能にする食欲コントロール法（下村健寿）

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