毎日続けたい潤いスープ　しっとりツヤツヤ。食べて潤す！

スープで体も心も潤います。しっとりツヤツヤ。食べて潤す！

加齢とともに減少する体の水分量。年を重ねると「潤い」が減っていき、肌の乾燥、むくみ、便秘、貧血、生理不順、更年期障害…など様々な症状が現れます。著者が提案する「潤い」を補う食材を使ったスープで心身をメンテナンスしましょう。

※お届け日が変更になりました
10月19日→10月21日

目次

第１章　「血」を補う　潤いスープ（即席塩豚とじゃがいも、ハーブのスープ
豚肉とかぶ、雑穀のスープ　ほか）
第２章　「水」を補う　潤いスープ（鶏肉と冬瓜、長ねぎのスープ
鶏スペアリブと焼きキャベツ、アスパラガスのスープ　ほか）
第３章　お米のスープ、おかゆ（鶏たまごがゆ
大根中華がゆ　ほか）
第４章　デザートスープで潤いを（りんごとしょうが、はちみつのスープ
白玉とあんこのココナッツミルクスープ　ほか）

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