切れない！詰まらない！らくらくズボラ血管ほぐし
発売日：2017年11月
- ISBN
- 978-4-569-83869-4
- 著者情報
- 池谷 敏郎（イケタニ トシロウ）
池谷医院院長。医学博士。東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。１９６２年、東京都生まれ。１９８８年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つかたわら、内科、循環器科のエキスパートとしてテレビ番組をはじめ、ラジオ番組にも出演。また、雑誌、新聞への寄稿、講演を行なうなど多方面で活躍中。わかりやすく歯切れのよい医学解説が好評を博す
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商品説明
１日１分いつでもどこでも気軽にできる「血管ほぐし」エクササイズで、一生切れない、詰まらない、しなやかな血管を維持しましょう！
いつでもどこでも気軽にできる「血管ほぐし」エクササイズで、一生切れない、詰まらない、しなやかな血管を維持しましょう！
(「近刊情報」より)
目次
１ 血管力を高めて健康長寿に（血管力が健康のカギ
だるさが血管力低下のサイン ほか）
２ 血管力を高めるらくらくズボラ「血管ほぐし」エクササイズ（頭の血管をほぐす
顔の血行を促す ほか）
３ 血管によい食事の摂り方（血管内皮細胞の働きを助ける「ＥＰＡ」
肉と魚の脂肪酸のバランス ほか）
４ 血管のために見直す生活習慣（血管によい入浴方法
自律神経のスイッチでＮＯを分泌 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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