１０秒のリンパストレッチで全身がみるみるやせる！

脂肪燃焼が４８時間持続！深いリンパと筋肉にアプローチ！やせ体質、部分やせ、不調解消に効果抜群！

体の奥のリンパを流せば、みるみるやせ体質に！本当に簡単なポーズとストレッチで筋肉を刺激してリンパを流す最新加藤式メソッド。
(「近刊情報」より)

目次

１　これだけで大丈夫！たった１０秒！朝と夜のリンパストレッチ・ポーズ（たったこれだけ！朝のポーズ―縮んだ筋肉を伸ばし脳をスッキリ目覚めさせる
たったこれだけ！夜のポーズ―眠っているあいだに体をメンテナンス　ほか）
２　リンパストレッチ＆リンパメトリックでもうダイエットに失敗しない！（あなたのダイエットは間違っているかも？！
リンパを流すことでやせやすい体になる　ほか）
３　これだけやればもう太らない！厳選リンパストレッチ・ポーズ（やせ体質に！―裏表のポーズで体のすみずみまで脂肪燃焼スイッチオンに！
代謝アップ１―おなかの筋肉とリンパを刺激して体を活性化！　ほか）
４　リンパストレッチ＆リンパメトリックで気になる部分を引き締める（下腹―おなかのぽっこりはリンパの流れをよくして改善
ウエスト―ひねりのポーズでウエストをシェイプ！　ほか）
５　不調解消にもリンパストレッチ（下半身のむくみ―筋トレとストレッチのＷ効果で下半身のむくみをスッキリ
足の冷え―第二の心臓・ふくらはぎを刺激して冷えを解消　ほか）

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