あなたの血糖値はなぜ下がらないのか？ 糖代謝の専門医が教える
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-569-83363-7
- 著者情報
- 板倉 弘重（イタクラ ヒロシゲ）
医学博士。東京大学医学部卒業後、アメリカ・カリフォルニア大学に留学。東京大学医学部助手、講師を経て、国立健康・栄養研究所臨床栄養部長に。現在、医療法人社団上善会品川イーストワンメディカルクリニック名誉理事長。日本臨床栄養学会監事。日本ポリフェノール学会理事長。日本健康・栄養システム学会理事長。茨城キリスト教大学名誉教授
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商品説明
高血糖予防の主治医は、あなた自身です！誰でもできる、今日からできる、効果バツグンの方法を教えます。やっとわかった！「本当の理由」
目次
１ あなたの血糖値が下がらない本当の理由（血糖値を下げるホルモンはたったひとつ
体内の複数の臓器が血糖値を上げようとする ほか）
２ お肉もお酒もスイーツもガマンしない食事療法（食パンより糖質が少ないライ麦パンを選ぶ
野菜、肉、最後に主食の順番に食べる ほか）
３ 運動は筋力アップと血行をよくするために行なう（カロリー消費のためではなく血行をよくするために運動する
無理なく毎日続けられる運動習慣を身につけよう ほか）
４ 誰より信頼できる主治医はあなた自身（感情を押し殺さずたくさん笑って泣こう
歯周病を治すと血糖値コントロールがしやすくなる ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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