こころと体の常識――「ウソと誤解」を明らかにする! [図解]40代からのアンチエイジング28の方法

ベストセラー『感情的にならない本』の著者が、感情のコントロールや体の管理によって、いかに老化を止めて若返るかをわかりやすく説く。


「和田秀樹こころと体のクリニック」で医者として、アンチエイジングに関わる診療の現場に関わっている著者。

そこで患者さんに伝える話を、わかりやすく纏めた一冊。「こころと体の常識」として思われていることが、じつは正しくなかったりする。「ウソと誤解」を明らかにする!

◎「やせると長生きできる」はウソ
◎「血糖値は低いほうがいい」という誤解
◎「肉は減らしたほうがいい」のウソ
◎「油抜きダイエット」はこわい
◎アンチエイジングの昼食・間食・夕食
◎「快体験」が免疫力を上げる

40代から、老化は始まっている。いつまでも元気に10歳若々しく見られるコツが満載!

目次

第１章　アンチエイジングのウソ・ホント（「やせると長生きできる」はウソ
「肉は減らしたほうがいい」のウソ　ほか）
第２章　「老化病」は３０代から始まっている（なぜ、老化するのか？
動脈硬化もガンも「老化病」だった　ほか）
第３章　アンチエイジングの食べ方・飲み方（食べたいものを我慢しない
アンチエイジングの朝食　ほか）
第４章　１０歳若返る方法（感情を若返らせよう
ホルモン補充療法で若返る　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。