こわばり女子のカラダほぐし大全　カチカチにかたくならない習慣術

日比野佐和子／監修

発売日：2017年1月

ISBN: 978-4-569-83242-5
著者情報: 日比野　佐和子（ヒビノ　サワコ）
再生未来Ｒサイエンスクリニック広尾院長、医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチ・エイジングドクター（日本抗加齢医学会専門医）。専門分野は欧米のアンチエイジング医学に加え、中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、フィトテラピーなど多岐にわたる。スポーツ選手や著名人にも信頼される。テレビ、雑誌でも活躍中

¥1,430 税込

6 nanacoポイント

ポイントについて

6 セブンマイル

マイルについて

セブン-イレブン受取り(送料無料)

発送目安

発売日（発売日以降は当日）～2日で発送

宅配（送料¥550税込）

発送目安

発売日（発売日以降は当日）～2日で発送

交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。

発送目安について

商品説明

すぐできる！こわばったカラダをゆるめるコツ満載！

オトナ女子にとってカラダのこわばりは美容と健康の大敵！巡りを良くする生活習慣と簡単ストレッチでカラダがスッキリほぐれる一冊。
(「近刊情報」より)

１　あなたのこわばりはどのタイプ？（ゆがみ系こわばりさん
ストレス系こわばりさん
女性ホルモン系こわばりさん
その不調とエイジングサイン、こわばりが原因かも！？）
２　こわばらない！巡りをよくする習慣術（入浴
睡眠
姿勢と動作
ファッション
食事
メンタル）
３　こわばりをほぐすためのお助けストレッチ（首のこわばりをほぐすストレッチ
肩・背中のこわばりをほぐすストレッチ
腰のこわばりをほぐすストレッチ
骨盤のこわばりをほぐすストレッチ
足首のこわばりをほぐすストレッチ
ＭＯＲＥ！全身のこわばりをほぐすトレーニング）

商品詳細

出版社名: ＰＨＰエディターズ・グループ
対象年齢: 一般
フォーマット: 単行本

注意事項

本の帯に関して: 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。
版・表紙について: 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。