気持ちいい暮らしをつくる「捨てる」技術

ごちゃごちゃした部屋を見てうんざり、必要なものがすぐに取り出せずにイライラ……そんな生活とさようならするための「捨てる」技術。

目次

金子由紀子さんの持ちすぎない暮らし方のコツ
思い切ってすっきり！物別“捨てる”技術
“捨てマニュアル”で解消　あなたの性格から「持ちすぎる原因」を診断します！
スバリ、これが散らかる原因！チェックでわかる　片付け上手への道
タニアさんちのラクして毎日きれいなキッチン
使い切れてムダなし！島本美由紀さんがやっているストック食材の管理＆活用レシピ
ガラクタを手放して、幸運を呼び込む
シンプルで豊かな毎日を作る　禅的なるほど片づけ術
「ものを買う」ということ
“その時”に必要なものを見きわめて、ストレスを少なく！「人生十二相」で考える“捨て方”講座
ムダを出さない「買い物」節約リスト
捨てる？譲る？売る？「モノへの思い」の断ち切り方、教えます
これで大丈夫！「捨てられない」家族の説得法
妬み、怒り、愚痴をもたない生き方
「最近調子が悪い」を改善！体の“ゴミ出し”で疲れにさよなら

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