子どもの身長を伸ばすためにできること　小児科専門医が教える食事と生活習慣「新版」

低身長外来の専門医が、科学的根拠に基づき身長を伸ばすヒントをやさしく解説。成長を見守る、睡眠・栄養・運動の「成長の三角形」を満たすヒントが満載。身長を伸ばす食事やおやつのレシピも紹介。

目次

１　身長を伸ばすための正しい知識（身長は遺伝で決まるの？
牛乳を飲むと身長が伸びるの？　ほか）
２　身長の高い子に育てる栄養＆レシピ（身長を伸ばす食事ってどんな食事？
簡単！安心のおすすめメニューは…？）
３　身長を伸ばす生活習慣（なかなか寝ないけど、どうすればいい？
運動をさせるには、何が良いの？　ほか）
４　身長を伸ばす成長ホルモン療法Ｑ＆Ａ（低身長とは、どのくらいの身長のことでしょうか？
かなり身長が低いのですが、何かの病気なのでしょうか？　ほか）

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