１日３分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる

半下身デブから脚タレモデルに変身した、カリスマトレーナーの美脚メソッド。

１日３分足首をまわすだけで、むくみや冷えが解消、骨盤のゆがみが直り美脚が手に入る！　「理論派」ゴッドハンドが教える、下半身太り解消の必殺法。(「近刊情報」より)

目次

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　下半身デブから脚タレになるまで（「足首まわし」を１日３分！１５キロやせて、美脚になった！
絶対やせてやる！！身長１６２センチ、体重６８キロ下半身デブだった私　ほか）
１　「足首まわし」でみるみる下半身やせ！（足首のセルフチェック！足首の固い人やわらかい人の見分け方
「３つの首」は血液やリンパの通り道―足首は一番ゆがみやすい凝りやすい「首」だった！　ほか）
２　「足首まわし」で脚全体のゆがみが取れる！（足首をまわせば、体のゆがみが直る！
体のゆがみを直して美脚に！「足首まわし」で骨盤がゆるみ下半身がすっきり！　ほか）
３　足首マッサージで美脚仕上げ（ダブルの効果！！「足首まわし＋マッサージ」でもっとデトックス
美脚への仕上げ！脚全体もひざ小僧も驚くほどすっきり！）
４　美脚になれる生活習慣（質のいい睡眠を取る―快適な寝具で眠っている間に疲労回復
体全体がポカポカに―湯船で「足首まわし」をすれば効果倍増！　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。