老化する食事若返る食事 いくつになっても「元気で若い人」の食習慣はここが違う！
発売日：2013年5月
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商品説明
毎日朝食を食べて老けにくい体質になる。腹７分目の食事で若さを保つ。リンゴを食べて病気知らず。
目次
若々しさを保つお宝食材ガイド
脳が喜ぶ“美味しい”食事
自然の力を生かす“美味＆簡単”レシピ
白澤卓二流いくつになっても「元気」な人の食生活
なぜ野菜は健康にいい？―野菜のヘルシーパワーを知る
発酵食品の驚くべき健康効果―日本の伝統食で長寿を実現！
脳によい食習慣を始めよう！―健康で長生きするための脳活習慣
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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