動画でいちばんよくわかる！めまい・ふらつきは目・首・足の運動で治す「完全版」

めまいの名医が「最新リハビリ体操」をわかりやすく解説！めまい・ふらつきの改善に大きな実績を上げている「リハビリ体操」を、動画とカラー写真でわかりやすく紹介。つらい症状をお持ちの方でも安心、安全に取り組めますので、ぜひチャレンジしてください！

「ぐるぐる目が回る」「吐き気がして動けない」「ふらついて歩けない」など、つらい症状のめまいやふらつき。
本書の著者は、めまい症状の治療方法として30年近くにわたりリハビリ体操を提唱し、患者に体操指導を行なっている。
この体操は「誰でも、どこでも、器具を用いず、お金もかからない」ことが利点。著者を尋ねた外来患者の症状が、この体操で改善している。
リハビリ体操は、「座る・立つ・歩く・寝ころがる」といった状態で、目を動かす、頭を動かす、首をかたむける、首を回すなどの動きで構成する全28種類の体操。
本書では、体操の手順と動きをカラー写真でわかりやすく解説。さらにＱＲコードから読み取れる体操動画も添付し、内容をより一層わかりやすくしている。
「おうち時間」が増えた昨今、めまいのつらい症状を少しでも楽にする、リハビリ体操を始めるには格好の一冊である！

目次

おぼえておきたい！
知っておきたい　めまいの基本１―めまいリハビリ体操と声の関係
本と動画でもっとわかる！２６種類のめまいリハビリ体操
知っておきたい　めまいの基本２―めまいやふらつきに苦しんでいたらリハビリを知ろう
知っておきたい　めまいの基本３―めまいと漢方薬
知っておきたい　めまいの基本４―「目と頭を一緒に動かすこと」が効果的
あなたのめまいには、このリハビリ体操が効く
私とめまいリハビリ体操―先輩患者さんの体験談
知っておきたい　めまいの基本５―めまいリハビリ体操でめまいが悪化した場合

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