お皿変えるだけダイエット 医師が考案したスルッとラクやせ食事術
発売日：2021年7月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-537-21904-3
- 著者情報
- 櫻井 夏子（サクライ ナツコ）
整形外科医・美容外科医。新宿ＴＡクリニック副院長。大学時代の拒食症、過食から体重１８ｋｇ増などの経験から、正しい食事への向き合い方・美しい体作りを考え始め、自ら実践するために健康美を競う大会に出場するようになる。ベストボディ・ジャパン２０２０ジャンル別大会“ドクター部門”ではグランプリを受賞。現在は女性の美しさをさらに追求するため美容外科へ転向。医師として６年間で１万人に食事、健康指導を行う。添加物マイスターの資格、「ＮＡＳＭ（全米スポーツ医学アカデミー）」のスポーツトレーナー資格（コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト）、ダイエット検定１級取得
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商品説明
３つのポイント（適量を知る、食前３分間運動、理想の食材選び）でストレス０痩せ！１万人のカラダを変えた！結果がすぐ出る最強メソッド。
※お届け日が変更になりました
6月27日→6月30日
商品詳細
- 出版社名
- 日本文芸社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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