こがおっぱい式ボディメイク　女子がうらやむ女子のからだ

たったの１日５分！ふわふわおっぱい＆メリハリボディが同時に叶う！あきらめない！“最幸ボディ”はいつでも自分でつくれる！

女子がうらやむ女子のからだ

バストアップと小顔が叶う「こがおっぱい」メソッドで人気の著者が、
本当に女性らしい体をつくるボディメイクを提案する1冊。
女性が理想とする、ふわふわおっぱいとメリハリボディを手に入れられる情報とエクササイズが満載。

目次

１　女子がうらやむ最幸ボディのつくり方（女子がうらやむ最幸ボディって？
やみくもに鍛えればいいわけじゃない！
気をつけて！やりすぎＮＧエクササイズ　ほか）
２　これさえやればＯＫ！１日５分こがおっぱい式ボディメイク（始める前に
小顔も美乳もボディシェイプも叶える「こがおっぱい式ボディメイク」
美乳づくりの立役者ブラジャーにまつわる大切な話　ほか）
３　気になるところにプラスオン！こがおっぱい式部位別ボディメイク（ふわふわ上向きおっぱいを目指す！
スッキリ下腹を手に入れる！
完璧なくびれを手に入れる！　ほか）

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