２Ｄａｙダイエット　週に２日炭水化物を控えればやせる！

ミシェル・ハービー／著　トニー・ハウエル／著　増田沙奈／訳

発売日：2014年9月

ISBN: 978-4-537-21221-1
著者情報: ハービー，ミシェル（ハービー，ミシェル）（Ｈａｒｖｉｅ，Ｍｉｃｈｅｌｌｅ）
南マンチェスター大学病院のジェネシス乳ガン予防センターに勤務する医師。数々の受賞経験を持つ栄養学者。ここ１８年は、乳ガンの予防と再発に有効なダイエットと運動の研究を専門に行っている。２００５年にイギリス栄養学会がもっとも優れた栄養学研究に贈るローズ・シモンズ賞を受賞。２０１０年には肥満に関する研究が世界的に高く評価され、国際肥満研究連合から最優秀賞を贈られている

ハウエル，トニー（ハウエル，トニー）（Ｈｏｗｅｌｌ，Ｔｏｎｙ）
南マンチェスター大学病院のジェネシス乳ガン予防センターに勤務する医師。マンチェスター大学の腫瘍内科学教授。３０年以上乳ガン治療に携わり、現在は薬理と生活習慣の両面から乳ガン予防を研究している。ジェネシス乳ガン予防センターの研究部長を務め、これまでに発表した同研究分野の論文や著書は６００を超える

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商品説明

食べられないストレスとはさようなら！「２Ｄａｙダイエット」は、これまでにない、もっとも科学的で、合理的なダイエット法です。

第１章　なぜ、週「２日間だけ」で、これほど効果があるのか（太りすぎは寿命を８年縮める！
なぜ、「２Ｄａｙダイエット」なのか？　ほか）
第２章　「がまん」はしないで楽しみながら！即効の「２Ｄａｙダイエット」Ｑ＆Ａ（「２Ｄａｙダイエット」の最大の特長について
もっとも効果が上がる取り組み方について　ほか）
第３章　驚くほどカンタンにできます！ダイエット日の「２日間」レシピ（朝食メニュー
昼食・夕食向けメニュー　ほか）
第４章　おいしいものをたっぷりと！ダイエット日以外の「５日間」レシピ（朝食メニュー
昼食・夕食向けメニュー　ほか）
第５章　おいしく食べて、キレイにやせる！「２Ｄａｙダイエット」実践ガイド（ダイエット日の摂取量
ダイエット日以外の摂取量　ほか）

商品詳細

出版社名: 日本文芸社
対象年齢: 一般
フォーマット: 単行本
原題: 原タイトル：Ｔｈｅ　２　Ｄａｙ　Ｄｉｅｔ　原著Ｔｈｅ　Ｑｕｉｃｋ　ａｎｄ　Ｅａｓｙ　Ｅｄｉｔｉｏｎの翻訳

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