運動ゼロで脂肪燃焼！！糖質オフダイエット　おいしいケトン食で無理なく美しくやせる

白澤卓二／著　ダニエラ・シガ／著

発売日：2012年9月

ISBN: 978-4-537-21043-9
著者情報: 白澤　卓二（シラサワ　タクジ）（Ｓｈｉｇａ，Ｄａｎｉｅｌａ）
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科修了。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て現職に。日本抗加齢（アンチエイジング）医学会理事。専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など。テレビや雑誌、書籍などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある

シガ，ダニエラ（シガ，ダニエラ）
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座協力研究員。ルーマニア・ブカレスト生まれ。ヒューロン国際大学経営学修士（ＭＢＡ）修了後、テンプル大学大学院アメリカ法研究科修了。世界各国でアンチエイジング、ローフード、健康、長寿、デトックス、持続可能な食などをテーマとする会議、学会、セミナーに参加し研究を行う

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商品説明

糖質オフ・ケトン食でダイエット＆若返り！白澤卓二教授による目からウロコの研究結果。おすすめケトン食メニュー＆レシピ付き。

第１章　ケトン体回路をオンにすればからだが劇的に変わる！（ケトン体回路をスイッチオンするとこんないいことが！
ケトン体回路をスイッチオンできるようになれば人生が変わる　ほか）
第２章　日本人のほとんどが糖質依存に陥っている！？（気がつかないうちに陥るマイルド・ドラッグのおそろしさ
なんでもドラッグになり得るという驚愕の事実　ほか）
第３章　こうすればケトン体回路がオンになる！（ケトン体を確実にスイッチオンするには方法いたってシンプル炭水化物をとらなければＯＫ！
ほぼ全員ケトン体の数値が上昇してケトジェニックに　ほか）
第４章　毎日の生活にケトン食を取り入れよう（自らの経験から語る糖質オフダイエットの魅力
糖質オフダイエットで３カ月で１２ｋｇの減量に成功！　ほか）
第５章　今日から実践！白澤式ケトン食レシピ（朝食
昼食
夕食）

商品詳細

出版社名: 日本文芸社
対象年齢: 一般
フォーマット: 単行本

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