朝食はからだに悪い

朝食神話のウソを科学的に暴く！脳にいい、太らない、健康になる…ちまたのウソを信じて無理に食べた、その朝食があなたを殺す！朝食抜きメソッドで高血糖や脂質異常、肥満が苦もなく急改善！欧米で話題沸騰！世界の最新データや医学研究からわかった食の真実！

「朝食は健康に必須」「朝食を抜くと太る」…。そんな朝食神話があふれる中、朝食改革で糖尿病を克服した著者が、朝食神話のウソを作った食品会社の謀略を暴く。人体のメカニズムから正しい朝食の食べ方、抜き方を解明する。

目次

１　朝食は危険！
２　ビジネスが創り出す「朝食神話」
３　朝食を抜くと「太る」！？
４　研究者たちの朝食ウォーズ
５　健康な人の朝食、不健康な人の朝食
６　朝食はいかにあなたを殺すか？
７　重大な裏切り者「インスリン」
８　なぜ朝、糖尿病の人は高血糖になるのか？
９　朝食は静かな殺し屋を殺せるか？
１０　朝食の正しい抜き方・気をつけ方

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