なぜあなたの疲れはとれないのか？　最新の疲労医学でわかるすっきり習慣３６

どんな方法でも「とれなかった疲れ」を解消し、「疲れない体」が手に入る習慣！疲労の原因は「体」ではなく「脳」である。日本で唯一の疲労医学の教授が教える、科学的に正しい疲労回復法。

目次

プロローグ　最新科学にもとづく「どんな疲れ」も解消する方法
第１章　生活習慣
第２章　睡眠
第３章　運動
第４章　食習慣
第５章　場所
第６章　働き方

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