おいしい漢方３６５ １日ひとつ、疲れが消える
発売日：2023年5月
- ページ数
- ３１９ｐ
- ISBN
- 978-4-418-23413-4
- 著者情報
- 久保 奈穂実（クボ ナオミ）
国際中医薬膳管理師。漢方アドバイザー。成城漢方たまりで年間約２０００人の漢方相談・薬膳講師を行う。女子美術大学造形科卒業。芸能・音楽活動を行い、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から興味を持ち、イスクラ中医薬研修塾にて中医学を学ぶ。ＳＮＳにて発信するやさしい養生知識や、カンタン薬膳レシピが大人気
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商品説明
１日１テーマ３６５日分、やさしい文と図で養生法を紹介。くたくたな日でも作れそうなカンタン養生レシピを１１３掲載。お花に水をあげるように、１日ひとつ、小さなことからおおらか漢方生活をはじめてみませんか。
SNSで大人気の女性漢方家による、
1日1テーマ365日分の養生法が一冊に。
身近な食材でできる簡単薬膳レシピ約90掲載。
・1日1テーマ365日分、やさしい文と図で養生法を紹介。
・くたくたな日でも作れそうな養生レシピを約90掲載。
・コンパクトなサイズ、美麗イラスト満載で手元に置きたい癒しのデザイン。
・SNSで話題になったレシピや養生法も、ブラッシュアップして掲載。
1日１つ、小さなことから、
おおらか漢方生活をはじめてみませんか。
なんとなく不調が続いている。
なんだか疲れやすくなった。
肌や髪の老化が前より気になる。
薬膳・漢方を暮らしに取り入れてみたい。
そんなあなたにぴったりの「最初に読みたい養生本」が誕生！
SNSでも圧倒的人気の女性漢方家が、
自身の不調や豊富なカウンセリングの経験をもとに、やさしく、あたたかく導きます。
疲れた日でも「これならできそう」
そんな情報を、365日分、ぎゅっと1冊にまとめました。
目次
・７年サイクルで変わる女性の体
・「養生」ってなんですか？
Chapter1 春 ２月４日〜5月４日
Chapter2 夏 ５月５日〜８月６日
Chapter3 秋 ８月７日〜11月６日
Chapter1 春 11月7日〜２月３日
・漢方入門１ あらゆるものは陰と陽に分かれる
・漢方入門２ 「気・血・水」のバランスを整える
・漢方入門３ 「五臓」の連動で体のバランスが整う
商品詳細
- 出版社名
- 世界文化ブックス
- サイズ
- １７ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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