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  • はじめてママとパパでもかんたん 1歳半~5歳 子どもと食べたい作りおきおかず

  • はじめてママとパパでもかんたん 1歳半~5歳 子どもと食べたい作りおきおかず

はじめてママとパパでもかんたん 1歳半~5歳 子どもと食べたい作りおきおかず

  • 中村美穂/著 中村 美穂/
    管理栄養士、フードコーディネーター。2児の母。保育園
    栄養士として乳幼児の給食作りや食育活動、食事相談
    などを手がけ、2009年に独立。料理教室「おいしい楽し
    い食時間」を主宰するほか、栄養講習会への登壇、雑
    誌・広告などのレシピ提供やスタイリングなど幅広く活
    動。著書に『発達を促す子どもごはん』(日東書院)、『3
    歳からのからだを作るおべんとう』(赤ちゃんとママ社)な
    どがある。

  • ISBN
    978-4-418-18335-7
  • 発売日
    2018年12月

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商品の説明

  • 40分で3日分のおかずが作れる。食べるときはチンするだけ&盛るだけ!子どもがすくすく育つ!栄養たっぷりの作りおき幼児食レシピ集。

    「毎日ごはんを作る時間がない」
    「でも、栄養のあるものを食べさせたい! 」
    そんな悩みを解消するのが本書。
    忙しいママやパパを救う、子どもと食べる作りおきレシ
    ピ集です。

    1歳半~5歳児の成長に必要な栄養がたっぷりで、
    作りおきしておいしいおかずを集めました。
    スキマ時間を利用して作っておけば、食べるときはチン
    するだけ&盛るだけ。
    子どもの「お腹すいたー」にも、手作りのおかずですぐに
    応えられます。

    メニューは、子どもが野菜をよく食べる人気料理を厳選。
    大人が食べてもおいしい、ちょい足しアレンジも紹介して
    います。

    役立ちコラムも満載です。
    ●発達に合わせたスプーン、箸の持ち方
    ●食べてくれないときの対処法
    ●かまって攻撃への対策
    ●栄養バランスのいい手抜きレパートリー

    時間と心に余裕が生まれ、
    子どもとのごはんの時間が楽しくなる1冊です。
  • ※発売日が変更になりました
    12月1日→12月10日
目次
1 メイン・サブをまとめて作ろう!40分で3日分のおかず(野菜ときのこ入り薄切りポークソテー
ほうれん草入りミートローフ/鮭とじゃがいもの炊飯器ピラフ ほか)
2 パパッと作れる!メインおかずの作りおき(鶏むねフライドチキン
鶏ももとれんこんの照り焼き/鶏ささみのチーズソテー ほか)
3 子どもがパクパク食べる!サブおかずの作りおき(にんじんとごぼうのきんぴら
ツナ入りにんじんしりしり/にんじん大根じゃこ煮 ほか)
4 忙しいときはこれだけでOK 栄養たっぷり一品料理(豚肉と野菜の塩炒め
豚肉と豆腐のチャンプルー/鶏肉と厚揚げ・きのこの炒め煮 ほか)
5 食事代わりにもなる 野菜のおやつ(かぼちゃプリン
かぼちゃと米粉のカップケーキ/かぼちゃ白玉団子のみたらしあん ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 24cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

忙しいママが嬉しい、作りおきできる幼児食レシピを紹介。管理栄養士が著者で栄養もばっちり!大人もおいしいアレンジ付き。.

子どもが1歳半をすぎ、食べ物の好き嫌いが始まって悩
んでいた頃、本書の著者の中村先生とお会いしました。
●好きな食材で、味つけのレパートリーを増やす
●好きな味つけがわかれば、苦手な食材に応用して食
べられることもある
●上記を繰り返し、「お気に入りメニュー」を少しずつ増や
していく
など、コツを教えていただきました。
本書のメニューを出すうちに、今では子どもから「ごはん
楽しみ~」「おいしい~」という声が聞けるようになり、パ
クパク食べる姿にほっとしています。
「冷蔵庫に、子どもの好きなおかずが待っている」と思え
ば、夕飯作りも怖くありません。

本書には上記のような、お子さんと楽しくごはんを食べる
ためのレシピとコツがたくさん詰まっています。本書によっ
て、お子さんとの食事の時間がより豊かなものになれば
幸いです。

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