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  • 1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる! かんたんオイル健康法

  • 1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる! かんたんオイル健康法

1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる! かんたんオイル健康法

  • 白城あやか/著 白城 あやか
    オイルソムリエ。宝塚歌劇団で星組トップ娘役を務めたあと、1997年に退団。タレントの中山秀征と結婚し、4人の子育てをしている。2017年2月、一般社団法人日本オイル美容協会認定「オイルソムリエ」を取得

  • ISBN
    978-4-418-18316-6
  • 発売日
    2018年06月

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商品の説明

  • オイルソムリエ・白城あやかが本当に実践しているカラダにいいオイル使いのコツがいっぱい!カラダに効く43レシピと美肌&快調のアイディア。

    【編集部からのコメント】
    家庭を守り、4人の子どもを育てる白城あやかさん。50歳
    をすぎ、将来の自分の健康のためにできる毎日のちいさな
    ことが、機能性の高いオイルを食事や暮らしに生かすこと
    でした。オイルの正確を知って使いわけることで、自分の、
    家族の健康管理をしています。本当に白城さんが実践して
    いる使い方、ぜひみなさまもお試しください。
目次
1 食べるオイル編 簡単でおいしい健康レシピ(炒める、揚げる、煮る…加熱OKのオイルで
ちょっと熱を加えて立ちのぼる香りも楽しむ100℃前後で使いたいオイルで
香りのよいオイルで極上“だけ”レシピ
必ず生で使いたい加熱NGのオイルで
マヨネーズ&ドレッシングは手作りで ほか)
2 美容&アロマオイル編 しっとり美肌と暮らしのなかの楽しみ方(ホホバオイルの使い方
*アロマオイルの使い方)
教えて、オイルソムリエの白城あやかさん!私たちのギモン

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

商品のおすすめ

日々、何気なく使っているオイルですが、その種類や使い方によって、健康にいい成分がとれることも、健康に悪影響を及ぼすこともあります。
本書では、オイルソムリエの資格を持つ、元・宝塚歌劇団娘役トップの白城あやかが、おススメ料理用オイル11種、美容オイル2種、アロマオイルを取り上げ、その機能性を生かす”正しい”使い方を伝授。今日からできる、暮らしのなかのオイル使いが満載です。
10年後も、20年後も、ずっとずっと元気でいたいから、自分のために、家族のためにカラダに効く43レシピと美肌&快調のアイディアをご紹介します。
(「近刊情報」より)

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