医者いらずの食べ方、生き方 老けない・太らない・ボケないコツ
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-418-15406-7
- 著者情報
- 白澤 卓二（シラサワ タクジ）
医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。１９８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て現職。寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究などが専門。老化防止対策をわかりやすく、おもしろく解説するドクターとしてメディア出演も多い
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商品説明
年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人１０人にＤｒ．白澤が鋭く切り込む！
力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは？
《本書に登場する達人たち》
奥薗寿子（家庭料理研究家・５２歳）
夏樹陽子（女優・６１歳）
坂東真理子（昭和女子大学学長・６８歳）
北野大（工学博士・７２歳）
Ａ・ウイッキー（タレント・７３歳）
田部井淳子（登山家・７４歳）
戸田奈津子（映画字幕翻訳家）
三浦雄一郎（プロスキーヤー・８１歳）
赤木春恵（女優・８９歳）
内海桂子（漫才師・９２歳）(「近刊情報」より)
年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人10人にDr.白澤が鋭く切り込む!
力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは?
《本書に登場する達人たち》
奥薗壽子(家庭料理研究家・52歳)
夏樹陽子(女優・61歳)
坂東真理子(昭和女子大学学長・68歳)
北野大(工学博士・72歳)
A・ウイッキー(タレント・73歳)
田部井淳子(登山家・74歳)
戸田奈津子(映画字幕翻訳家)
三浦雄一郎(プロスキーヤー・81歳)
赤木春恵(女優・89歳)
内海桂子(漫才師・92歳)
目次
１ 医者が教える医者いらずの食べ方・生き方一〇か条（長寿遺伝子のスイッチをオンにする
糖質を抑えて血糖コントロールを正常に
がんと肥満を徹底的に予防する ほか）
２ 五〇歳からの生き方上手（奥薗壽子―生涯現役で続けたい天職のための体づくり
夏樹陽子―毎日のチベット体操と野菜中心の食事
坂東眞理子―「下り坂」ではない豊かな人生後半期を ほか）
３ 全身若返る！サビ取りエクササイズ（足腰を鍛える―健康長寿の基本中の基本
呼吸法―その質が健康を大きく左右する
舌出し運動―嚥下力の低下を予防する ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 世界文化社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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