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  • 医者いらずの食べ方、生き方 老けない・太らない・ボケないコツ

  • 医者いらずの食べ方、生き方 老けない・太らない・ボケないコツ

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医者いらずの食べ方、生き方 老けない・太らない・ボケないコツ

  • 白澤卓二/著 白澤 卓二
    医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。1958年神奈川県生まれ。1982年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て現職。寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究などが専門。老化防止対策をわかりやすく、おもしろく解説するドクターとしてメディア出演も多い

  • ISBN
    978-4-418-15406-7
  • 発売日
    2015年04月

1,300 (税込:1,404

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商品の説明

  • 年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人10人にDr.白澤が鋭く切り込む!
    力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは?

    《本書に登場する達人たち》
    奥薗寿子(家庭料理研究家・52歳)
    夏樹陽子(女優・61歳)
    坂東真理子(昭和女子大学学長・68歳)
    北野大(工学博士・72歳)
    A・ウイッキー(タレント・73歳)
    田部井淳子(登山家・74歳)
    戸田奈津子(映画字幕翻訳家)
    三浦雄一郎(プロスキーヤー・81歳)
    赤木春恵(女優・89歳)
    内海桂子(漫才師・92歳)(「近刊情報」より)
目次
1 医者が教える医者いらずの食べ方・生き方一〇か条(長寿遺伝子のスイッチをオンにする
糖質を抑えて血糖コントロールを正常に
がんと肥満を徹底的に予防する ほか)
2 五〇歳からの生き方上手(奥薗壽子―生涯現役で続けたい天職のための体づくり
夏樹陽子―毎日のチベット体操と野菜中心の食事
坂東眞理子―「下り坂」ではない豊かな人生後半期を ほか)
3 全身若返る!サビ取りエクササイズ(足腰を鍛える―健康長寿の基本中の基本
呼吸法―その質が健康を大きく左右する
舌出し運動―嚥下力の低下を予防する ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人10人にDr.白澤が鋭く切り込む!
力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは?

《本書に登場する達人たち》
奥薗壽子(家庭料理研究家・52歳)
夏樹陽子(女優・61歳)
坂東真理子(昭和女子大学学長・68歳)
北野大(工学博士・72歳)
A・ウイッキー(タレント・73歳)
田部井淳子(登山家・74歳)
戸田奈津子(映画字幕翻訳家)
三浦雄一郎(プロスキーヤー・81歳)
赤木春恵(女優・89歳)
内海桂子(漫才師・92歳)

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