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  • アジアのベジ・キッチン スパイス&ハーブでデトックス+美肌+ダイエット!すべてがかなう

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アジアのベジ・キッチン スパイス&ハーブでデトックス+美肌+ダイエット!すべてがかなう

  • 庄司いずみ/著 庄司 いずみ
    野菜料理家。ダイエットや美肌、アンチエイジングなど、キレイになる野菜料理で人気を集めている。不定期で開く料理教室の熱心なリピーターにはモデルや女優が多い

  • ISBN
    978-4-418-13321-5
  • 発売日
    2013年06月

1,300 (税込:1,404

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商品の説明

  • 野菜料理家、庄司いずみさんのアジアのベジごはんレシピBOOK。韓国・中国・タイ・インド・マレーシア発スパイス&ハーブづかいで簡単・美味しいクッキング。キレイになる!オール野菜の98レシピ。
目次
1 スリムになるコリアン・キッチン(コリアン・ベジ定食1 夏野菜の彩りナムル/ピリ辛豆乳ごまスープ
コリアン・ベジ定食2 根菜とわかめのチヂミ/もやしと挽肉風そぼろの炊き込みご飯/韓国風白菜の味噌汁 ほか)
2 美肌をつくるチャイナ・キッチン(チャイナ・ベジ定食1 揚げ高野の青椒牛肉絲/根菜ときのこのサンラータン
チャイナ・ベジ定食2 きのこと春雨の春巻/いか風こんにゃくときゅうりのサラダ/かき玉風トロロ汁 ほか)
3 デトックスしてくれるタイ・キッチン(タイ・ベジ定食1 デトックスタイラーメン/きのこの辛いサラダ
タイ・ベジ定食2 イエローチキンカレー風/タイ風春雨サラダ ほか)
4 アンチエイジングをかなえるインディアン・キッチン(インディアン・ベジ定食 ダルスープ/ひよこ豆のカレー/簡単チャパティ
ほうれん草のグリーンカレー ほか)
5 おなかをスッキリさせるマレーシア・キッチン(マレーシア・ベジ定食 ベジナシゴレン/テンペのサラダ/マレーシア風春雨スープ/カリーパフ
テンペのドライカレー ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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