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  • 1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット その場でくびれる!美脚になる!

  • 1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット その場でくびれる!美脚になる!

1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット その場でくびれる!美脚になる!

  • 松岡博子/著 松岡 博子(マツオカ ヒロコ)
    福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。仕事や家事、子育てに忙しい現代女性の体と日々向き合い、高い施術実績を上げている。2女の母。著書多数

  • ISBN
    978-4-418-09400-4
  • 発売日
    2009年01月

1,200 (税込:1,296

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商品の説明

  • コワいほどやせて、もうやみつき。ストレッチ+骨盤体操の最強コラボ。体型が劇的に変わる最新メソッドを公開。
目次
1 1分でやせる!ミラクル体操の秘密を大公開!(骨盤ゴロ寝ダイエットはココがすごい!
ゆがめば太る、ゆがみを直せばやせられる! ほか)
2 実践!骨盤ゴロ寝ダイエット1週間プログラム(1st Day骨盤調整1 骨盤をほぐす・リセットする
2nd Day骨盤調整2 骨盤のクセを取る・バランスをよくする ほか)
3 あなたの骨盤はどのタイプ?1分骨盤占い(1分で自分がわかる!骨盤占い6タイプ
タイプ別・ハッピーアドバイス&ラッキー体操)
4 一瞬で女子力が上がる30秒レッスン(その場で女子力をアゲる裏ワザ、教えます!
一瞬で小顔になる!シワが消える「自力整顔」 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

1日1分、1回でコワイほど痩せる。ゴロ寝で体操するだけで、その場でサイズダウンできる最新メソッドを公開する。

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