図解たった１分！背が高くなる椎関節ストレッチ

大人になっても９割の人が背はまだ伸びる！関節をほぐして抗重力筋を鍛えれば、背が高くなる！お腹が凹む！１２万人を変えた奇跡の自力整体ストレッチ。

目次

第１章　あなたの背はもっと高い（なぜ９割の人が背が高くなるのか？
重要なのは骨格―ボディバランスが整えば背が伸びる！　ほか）
第２章　椎関節をチェックする（体を反らせて後ろの壁を見る
体を回して後ろの壁を見る　ほか）
第３章　背が高くなる椎関節ストレッチ（土踏まずストレッチ
首回しストレッチ　ほか）
第４章　背が高くなるしくみ（「関節」をほぐす
首と頭の位置を整える　ほか）
第５章　背が高くなる食事法・習慣（骨細胞が増加する食べものとは？
いますぐ見直したい背を縮ませる悪習慣　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。