しっかり食べてきれいになる 全部レンチン！たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず218
発売日：2022年2月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-405-09423-9
- 著者情報
- 藤田 聡（フジタ サトシ）
立命館大学スポーツ健康科学部教授。１９７０年生まれ。１９９３年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。２００２年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士（運動生理学）。２００６年にテキサス大学医学部内科講師、２００７年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、２００９年に立命館大学に着任。運動生理学が専門
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商品説明
体づくりは、筋トレより食事！手間なくおいしい２１８品。ダイエット、筋肉ＵＰ、老化防止。
目次
１ 肉のおかず（鶏もも肉
鶏むね肉 ほか）
２ 魚のおかず（生鮭
塩鮭・サーモン ほか）
３ 肉、魚の加工品・卵のおかず（ソーセージ・ハム・ベーコン
シーフードミックス ほか）
４ 大豆製品・豆のおかず（豆腐
厚揚げ・油揚げ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 新星出版社
- サイズ
- ２５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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