５０歳を過ぎても骨は強くなる！　骨粗鬆症に勝つカラダのつくり方

医師も驚く！！骨密度上昇！器具もいらない、お金もかからない！必要なのは自分の重みだけ！「骨強化トレーニング」で老後も介護知らず！

目次

序章　骨量が増えると、宝くじに当たるより幸せ！
第１章　背骨の歪みは心の歪み、背筋を伸ばして若返る！
第２章　座り方しだいで猫背も解消、お腹も引き締まる！
第３章　骨・筋を学び、動かせば、からだが更に甦る！
第４章　まずは肥満と断捨離！
第５章　必要なのは自分の重みだけ、骨トレで介護知らず

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。